こんにちは。

今年は暖冬と言われていますが、皆様体調等はいかがですか？

南区内の小学校ではインフルエンザも出だしています。

手洗いうがいももちろんですが、しっかり食べて睡眠をとり、

体を強くするために一日一度はお散歩などに出かけてみましょうね！

この時期はさらに「衣類の調節が難しい」と相談が増えます。

子どもは汗を大人よりかきます。

汗を吸う素材の下着に重ね着せをして脱ぎ着させてあげましょう。

そして夜寝る時は腹巻も効果的！

お腹を冷やさない事も体調を整える事につながります。

ｍｏｍｏ月間チラシ12月